吃完饭能马上运动吗
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
吃完饭不能马上运动。饭后马上运动会给胃肠道带来严重的损伤，还有可能会引发胃下垂等疾病。
但是，饭后可以适当的走动，从而促进胃肠道的蠕动。想要进行运动的患者，可以在饭后的2~3小时左右进行相关的运动，促进体内脂肪的消耗。除此之外，饭后也不要立即吃水果。
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