怀孕前吃什么补品好？

病情描述：年纪相对比较大了，担心怀孕后身体吃不消，想问问怀孕前吃什么补品比较好，最好不至肥胖，能改善体质，加强抵抗力，因为怀孕期间可不敢生病，相信身体补好了，对胎儿也会很有好处的。

医生回答 (2)

郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

建议怀孕前去医院做一下体检，然后根据体检的结果决定吃什么来补身体，首先在怀孕前的三个月可以及时的补充着叶酸，这个可以有效的预防胎儿的畸形，需要一直吃到怀孕后的三个月，怀孕前要多注意点饮食，尽量以清淡为主，多吃一些富含营养的食物，平时还要搭配着适量的运动，这样才能使自己的身体越来越好。
王素军 医师
威县妇幼保健计划服务中心一级

病情分析：

您好，很高兴为您解答！根据您所描述的情况，像您这个岁数不算太大，在怀孕之前可以口服叶酸片预防胎儿神经管畸形，平时的时候营养均衡就可以多吃蔬菜水果，增强抵抗力，锻炼身体，尽量不要熬夜，更不要玩手机，电脑之类的电子产品。而且怀孕后定期做检查，可以做唐筛，四维彩超排除畸形的情况。