每天早上和晚上吃水果不吃饭能减肥吗？

病情描述：医生，你好。我和老公下个月就要举行婚礼了，但是我现在还是有些胖，觉得穿婚纱要瘦点才好看，毕竟这么重要的时刻，想减减肥，请问每天早上和晚上吃水果不吃饭能减肥吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这样可以达到减肥的效果，但这样很容易导致身体出现营养缺乏的现象。对于减肥也要适当的补充一些蛋白质的摄入，比如选择豆制品以及鸡蛋等食物，同时在饮食方面要严格的进行控制，少量多餐应该多吃蔬菜和水果。如果时间比较充足的情况下，尽量的多做一些运动锻炼身体。
曹艳医师
朝阳市龙城区人民医院二级乙等

病情分析：

如果你身体本身确实比较胖，这个还是需要考虑减肥的，首先要对健康负责，其次才是美观，你在下个月结婚，你现在可以晚上只吃水果或者蔬菜的，主食可以不吃的，但是早上不能只吃水果的，早餐是非常重要的，因为你一天上班或者干活都是需要消耗身体大量的热量的，如果早餐不吃主食这样对你身体伤害非常大的。

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