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林秀红 主治医师
简介：妇幼营养保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿病）、高血压、肥胖、血脂异常、高尿酸等多种内分泌疾病的营养干预。
不建议减肥人群吃水果罐头。水果罐头里面糖分较高，除加糖以外，加工过程也会破坏维生素，建议直接吃新鲜的水果会更好。
新鲜水果的营养保存较好，吃水果主要是为了补充维生素、矿物质、膳食纤维，这些物质在吃水果时可以完整摄入，但注意不要榨成果汁来喝，榨成果汁后会流失很多膳食纤维，这样对减肥是不利的。
建议在两餐中间吃大概150~200克水果，相当于1个中等大小的苹果或者橙子。每天吃1份水果是比较好的，既可以保证营养均衡，能量又不至于太高。吃水果罐头代替水果的话，会额外摄入很多添加糖，这样对健康是不利的。
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云南省第二人民医院 临床营养科
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生病可以吃水果吗
生病了是可以吃水果的。水果中富含丰富的维生素，对疾病的恢复是非常有好处的，比如苹果，香蕉，梨，葡萄等水果都是可以吃的。但如果是着凉感冒后比较寒凉的食物就不要吃了，比如西瓜，绿豆等。生病以后一定要多注意观察自己的身体情况，... 详细»
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发烧能吃水果吗
发烧通常指的是发热。发热是否能够吃水果，要根据患者的具体情况进行判断，比如发热引起有胃肠道反应的患者通常不能吃水果，但没有发生胃肠道反应的患者，一般在发热时能够吃水果。发热期间如果出现了胃肠道的异常反应，进食较为寒凉的水... 详细»
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流产可以吃水果吗
流产可以吃水果，一般不会有影响。水果包括的种类通常是相对比较多的，比如有苹果以及香蕉，还包括草莓等等，水果属于比较清淡的食物，当中含有的营养成分也比较多，能够补充营养，促进身体恢复，并不会有影响。可以吃常温水果，最好不要... 详细»
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