怎么做可预防结石？
病情描述：怎么做可预防结石？
医生回答 (1)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
1、必须多喝水，水是人体进行各项活动所必需的，水可以排除体内的废物，特别是夏天，出汗多必须及时补充身体的水分。2、多吃新鲜的水果蔬菜，这些都是含有大量的维生素和纤维，有助于人体的营养均衡和消化。3、不要吃菠菜、甜菜、豆腐等高草酸的食物，这些对于患病者不利。4、可以喝一些绿茶、鱼腥草、山楂、甘草等，这些都是有利尿或者清热解毒的功效的，有助于降低结石的几率。5、多做运动，既可以提高自身的免疫力，也是可以出汗有助于排出毒素，对结石者是非常有必要的。
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