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患上恐惧症晚上害怕睡不着怎么办？

病情描述：医生您好。我最近晚上看了一部丧尸片，看完之后，那些场景在我脑海中挥之不去。晚上睡觉的时候总感觉会听到一些奇奇怪怪的声音。我怀疑我是患上了恐惧症，晚上总会感觉很害怕，睡不着，会经常失眠。医生，我该怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

你好，晚上睡不着，可能是神经调节的问题，心理受到刺激有关系，异常恐惧的反应，建议睡觉之前需要放松自己的心情，需要保持安静下来，需要有意识转移注意力，以后也要调整好自己的心态，愉悦自己的心情，保持心情放松，同时自我也要学会减压
姚学华 医师
山龙口基地中心医院二级甲等

病情分析：

晚上如果害怕睡不着觉，导致出现失眠的情况，主要考虑是精神过度紧张考虑，可能是受到某些方面的刺激，导致过于惊恐的原因，这种情况下主要是注意让家人陪伴着，同时也得到更多的关心和理解，适当的应用一些帮助睡眠的药物来帮助进行调理。

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舒志强 副主任医师神经外科

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庞吉成 主治医师心理咨询科

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: 庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院心理咨询科; 擅长：焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。

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心理害怕恐惧症

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