失眠吃安神助睡眠药物,但失眠患者在服用药物时要遵医嘱。晚上睡觉时喝一杯温牛奶,饮食调理方面,可以吃有补气血效果食物都能补充气血,改善失眠症状。
平时要制定规律的生活作息,如果长期心理压力过大或神经处于紧张状态,也会导致失眠症状发生。晚上睡觉时要保持舒适安静睡眠环境,也能有效预防失眠。
漆微韡 主治医师
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曾科学 主任医师
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杨淑莲 主任医师 教授
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吉林市人民医院 神经内科
答:失眠最好选择镇静安神类药物治疗。失眠属于比较常见疾病,有可能是精神压力过大或者是...
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