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失恋导致失眠怎么办

病情描述:失恋导致失眠怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    失恋导致失眠一般需要配合医生口服营养安神的药物治疗,也可以通过温水泡脚的方法调理,温水泡脚能够达到缓解疲劳和助睡眠的作用。另外还需要多参加集体活动或者是旅游,这样可以使心情得到放松,还能够达到转移注意力的效果。

    晚上睡觉的时候一定要保证周围环境安静,避免过度争吵。

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