如何锻炼阴茎
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
从您所描述的这种情况来看，您应该是在青春期有过长期频繁的手淫，从而导致了早泄，已经影响了正常的性生活。除了立即戒掉手淫，使用补肾滋精的中药治疗以外，还要加强对阴茎的锻炼。现在临床上主要采用性交中断法来锻炼阴茎，也就是再有要射精的感觉是，立即中断性生活，用手指按捏眼睛，使射精的感觉消退，在重新开始性生活，如此反复，就能够降低阴茎龟头的敏感度，延长性生活时间，长期坚持就能够使性功能恢复正常。
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病情分析：
平时可以经常做提肛运动帮助性生活时间延长，只要做提肛运动达到一定的时间，骨盆肌肌肉就会发达，性生活时间就会延长，平时可以延长性生活时间，也可以每晚用温水浸泡阴茎，可以帮助降低阴茎龟头敏感度，达到延长性生活时间，提高性生活质量的目的。
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