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晚上入睡困难是什么原因

病情描述:晚上入睡困难是什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上入睡困难可能是心理方面的疾病引起或者是生活行为引起。不排除是全身的疾病导致,精神压力比较大和气血亏虚的时候,也会引起入睡困难。

    应该创造良好的生活环境,同时还要多参加户外的运动来缓解。晚上睡觉之前可以用热水泡脚或者是喝纯牛奶能够达到安神的效果。

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