入睡困难比较常见的是由于阴虚所致，但是阳虚也可能会导致睡眠障碍。
中医上认为，阳入阴，人就可以入眠。当阳气逐渐地降落，到了入睡之前要准备入到阴的时候，这时人就逐渐产生困意，从而进入到睡眠之中。
如果出现阴虚的时候，阳难以入阴，此时入眠就非常困难，所以往往是阴虚的时候会导致入睡的困难，这时我们需要及时的去调理。
关于入睡困难的调理，可以通过内服药物，或者通过穴位的点按，来改善睡眠的状况。可以点按的穴位包括任脉的穴位，比如气海、关元、足三里、三阴交，这些穴位的点按，都有利于夜间的睡眠改善。
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