哺乳期可以减肥吗？
病情描述：我今年20岁，刚刚生完宝宝，还在哺乳期，但是因为怀孕我胖了很多，现在想要减肥，我想咨询下哺乳期可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！哺乳期可以减肥的，但是不建议通过控制饮食来减肥的，可以通过运动，比如仰卧起坐或者产后保健操来减肥。因为控制饮食的话会影响宝宝的乳汁的质量和数量的，这样子就不能够满足宝宝健康发育的需要。尤其是宝宝六个月以内是不主张减肥的，毕竟宝宝六个月以内是需要纯母乳喂养的，六个月以内是需要适当加强营养，多吃点儿优质蛋白质才能够保证高质量的乳汁的。
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病情分析：
你好，哺乳期是不能减肥的，对宝宝是不利的，建议采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，要注意劳逸结合,饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。哺乳期以后，可以考虑减肥。
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