早上喝温白开水还是喝凉白开还是蜂蜜水好？
病情描述：最近一直分泌不调，很缺水分，打算每天早上喝一些水补补水，想喝的更健康一点，所以想问问医生早上喝温白开还是喝凉白开还是蜂蜜水好？哪个有助于分泌补水呢？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
早上起来可以适当的喝一些温白开水，能够起到补充水分的作用，而且还能促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，能够预防便秘。另外，早上起来喝白开水具有美容养颜的功效，早晨起来后给身体补水，能够促进血液循环，排出体内的毒素，对滋润肌肤也是有好处的，如果长期的坚持，一定会使皮肤变得光滑细腻。
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病情分析：
你好，早晨最好喝一些温开水加蜂蜜。温开水加蜂蜜来喝的话对改善人的胃肠道功能是非常有好处的，特别是对于一些长期患有便秘的患者，一般三到五天就可以很好的有所改善了。建议你平时要加强体育锻炼。饮食的话也尽量吃的清淡一些。祝你健康愉快。
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