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吃完饭午睡可以吗

病情描述:吃完饭午睡可以吗
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完饭最好不要马上午睡,可以在一个小时之后再睡觉,吃进去的食物还没有完全被消化掉,如果马上睡觉会给胃肠道增加负担,使人产生不适感,严重的话还会引起心血管疾病,导致脂肪堆积。

    吃完饭之后可以休息半小时左右,然后再去散散步,在睡觉的时候有助于睡眠。

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王书海 副主任医师

淮北市人民医院 消化内科

擅长:熟悉各种消化系统常见疾病的诊治。基本功扎实,在消化内科内科临床思维和疑难病例诊治方面有一定心得。
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