怎样预防上火？
病情描述：医生你好，我今年二十一岁了，我的体质是那种很容易上火的，我吃一点比较热气的东西，第二天就会口腔溃疡，我都要烦死了，请问我这种体质要怎样预防上火？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，平时如果总是爱上火多考虑和饮食，辛辣油腻刺激熬夜，个人体质都是有直接关系。平时建议多喝水补充体液促进新陈代谢，戒辛辣油腻食物，保证充足睡眠，避免情绪波动。平时也可以服用一些金银花桑叶蒲公英等代茶饮调理。适当跑步运动，规律生活，均衡饮食
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病情分析：
你好，平时如果总是爱上火考虑和个人体质有关，和平时饮食辛辣，熬夜，劳累，情绪波动，都是有直接的关系，平时需要多喝水补充体液，多吃蔬菜水果清淡饮食，适当运动，保证充足睡眠。如果有口腔溃疡等平时可以服用一些金银花，蒲公英等代茶饮调理，也可以服用一些口腔溃疡散，主要是改变一下生活习惯适当运动。
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