晚上吃水果减肥吗？
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病情分析：
晚上只吃水果它确实具有减肥的效果。晚餐可以少吃一些，因为晚上的运动量比较少，如果吃的东西太多会导致热量摄入的过多，这样就会造成脂肪堆积了。晚上吃水果的时候，尽量选择含糖量比较低的水果，这样就不容易导致体内糖分增高了，另外就是吃完水果建议大量的喝水，促进身体的代谢。
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病情分析：
你好。晚上吃水果对于减肥是没有太多的作用的。想要减肥就一定要抛弃懒惰的思想。好的身材是通过大量的汗水换来的。不想通过加强体育锻炼来燃烧掉体内的脂肪，肯定是不行的。所谓管住嘴，迈开腿，生命在于运动。也只有家合理的控制饮食和加强体育锻炼，二者相结合起来，才能够起到减肥的效果。
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