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吃水果沙拉减肥吗?

病情描述:最近我想要减肥,闺蜜跟我说吃水果沙拉减肥效果特别好,想求证一下,吃水果沙拉减肥吗?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    水果分为许多种,有些高糖的水果由于人体比较好吸收,所以吃得过多,会起到增肥的效果。但是对于某些含糖比较低的水果,由于其中富含的纤维素比较高,所以这个时候可以达到减肥的效果。像柚子猕猴桃,这些都是含糖量比较低的水果,可以多吃一些。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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