为什么锻炼可以增强体质?
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病情分析：
你好，平时适当的跑步运动，健身房，游泳锻炼可以增强体质提高免疫力，因为锻炼后可以导致血液循环加速气血增强，增强体内的新陈代谢功能，也会导致脾胃的强壮和肾虚的改善也会有一些强补气血增强体质的作用。平时适当运动是有利于身体，根据病情辨证的不同建议可以继续的坚持运动均衡饮食调理。
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病情分析：
你好，平时适当的跑步，运动健身，游泳，通过锻炼是可以增强体质的。因为锻炼可以增强人体的新陈代谢，促进血液循环，对于脾胃脾虚，气血亏虚等，一些病症都是有一定的调理，平时生命在于运动。建议可以适当运动来调理，也可以提高免疫力，预防病邪的侵入。
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