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喝茶可以通便吗

病情描述:喝茶可以通便吗
医生回答 (1)
  • 王书海
    王书海 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝茶有利于帮助通便,如绿茶、乌龙茶、绞股蓝茶等,能够补充水分,促进肠道蠕动,清热去火通便润肠。

    平时注意不要喝浓茶,浓茶中的咖啡因高,容易引起中枢神经兴奋而导致失眠。如果有便秘者,平时要多吃粗粮和蔬菜,少吃精致的点心,如面包、蛋糕、或者是糖果等。

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