怎样减肚子上和腿上的肥肉？

病情描述：生完我儿子，胖了有20多斤，肚子胖的跟怀孕三个月似的。现在有半年了，因为哺乳的原因，整天我妈都给吃很多，我就一直瘦不下去。现在感觉自己不仅胖，肥肉还特别松弛，怎样减肚子上和腿上的肥肉？

医生回答 (2)

李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

目前这种情况主要是因为摄入的脂肪以及营养过度导致的这种肥胖，而且平常摄入的营养还是比较多，所以肥胖也没有办法有效减下去，所以应该适当的调理饮食习惯，尽量不要吃过于油腻的东西，而且适当的运动，通过控制饮食以及积极的运动，应该是能够减下去的，针对腹部的脂肪，可以通过做仰卧起坐等腹部肌肉力量练习，有助于缓解腹部肥胖。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

现在主要是生完孩子出现了身体的肥胖，肌肉松弛出现了肚子和腿上的肥肉比较多，可能与平时吃东西过多运动过少有关系，所以平时建议多跑步，多锻炼，增强体质对身体是有好处的，平时不要吃过多的食物，避免对身体形成严重的伤害，另外建议服用减肥茶或者减肥药物，避免引起脂肪肝。

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