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14岁学生晚上睡不着觉是什么原因

病情描述:14岁学生晚上睡不着觉是什么原因
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    14岁学生晚上睡不着觉有可能是室内的空气不流通环境过于闷热导致的,也有可能是白天的睡眠时间过长引发的,精神过于紧张也容易出现这种现象。

    睡觉的时候尽量开窗通风,白天的睡眠时间不能超过一个小时。适当的进行身体锻炼,放松心情,必要时服用安神补脑的药物治疗。

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