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早上起来抽筋怎么办

病情描述:早上起来抽筋怎么办
医生回答 (1)
  • 董慧慧
    董慧慧 主治医师
    哈尔滨市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    早上起来抽筋可以通过以下方式来缓解:1.用热开水把干净的毛巾烫一下,敷在抽筋的部位缓解。2.可以通过按摩的方式来缓解抽筋的情况。

    平时可以多运动,提高自身身体素质,增强自身免疫力,注意饮食的营养搭配,多摄入钙类食物,比如排骨、猪蹄、鸡鸭鱼肉等。

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