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腿酸睡不着怎么办

病情描述:腿酸睡不着怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    腿酸睡不着这种情况可以通过以下方式改善:1.使用按摩等方式对腿部按摩敲打缓解酸痛。2.睡前泡脚,用热毛巾敷一下腿部缓解。3.可以喝一杯纯牛奶或者蜂蜜水辅助睡眠。

    出现这种情况大多数都是过量运动,过度劳累等导致的,平时注意锻炼、运动等,可以适量。

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