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吃完饭怎么消化

病情描述:吃完饭怎么消化
医生回答 (1)
  • 邢龙
    邢龙 副主任医师
    淮北市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    吃完饭之后可以适当的出去散步或者是给腹部做顺时针按摩,在一定程度上比较有利于促进胃肠道的蠕动,利于帮助消化。

    如果本身肠胃不是很好,在平时要尽量少吃一些油炸食品以及辛辣刺激的食物,以免加重肠胃的负担,日常生活中可以多吃一些粗纤维食物,也可以适当吃一些新鲜果蔬。

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