孕妇缺铁缺钙吃什么
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
孕妇缺铁、缺钙主要是从饮食上进行补铁、补钙，可以多吃一些动物的肝脏和血，比如猪肝、猪血、羊血等等。也可以选择一些含铁量比较高的蔬菜，比如菠菜、木耳等等。如果食疗效果不是很明显，也可以选择铁剂和钙片来补充。
平常也要注意休息，不要过多熬夜，适当的运动也能够增强身体的体质。
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