抽筋是缺钙的表现吗
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
抽筋有可能是缺钙的表现，也可能是因为剧烈活动时没有做好热身，也不排除是因为天气太冷受凉导致的。
在日常生活中要注意保暖，不要受凉。在运动时要做好热身，避免抽筋损伤肌肉，多吃些含钙多的食物，比如海产品、瘦肉、动物肝脏等，平时可以多晒晒太阳，有助于钙的吸收。
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