缺钙吃啥食物
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孙勇 副主任医师
湖北省中西医结合医院 三级甲等
缺钙一般可以多吃一些含钙的食物,比如鸡蛋或者是牛奶以及豆制品等,同时还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。另外也可以适当的喝一些骨头汤,骨头汤中含有钙质和蛋白质,能够起到补钙的作用。
平时需要养成良好的生活习惯,同时还要注意多晒太阳,有助于钙的吸收。
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