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大核桃小核桃哪种营养好?

病情描述:大核桃小核桃哪种营养好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    大核桃和小核桃的营养价值是没有区别的,其中所含的营养物质也都差不多,只能说两种核桃口感吃起来不太一样,可以根据爱好去选择。核桃仁的营养价值极为丰富,含有较多的蛋白质及人体所需要的不饱和脂肪酸,经常吃核桃可以补脑,还能润肺强肾,同时还有降低血脂的作用。

  • 张莉
    张莉 副主任医师
    安图县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    核桃的营养价值非常丰富,含有丰富的蛋白质,以及各种微量元素,对增强记忆力补充营养素有很大的作用,无论是大核桃还是小核桃营养成分都很高的,但是核桃含油脂也比较多,不能多吃,多吃的话,容易引起高胆固醇高脂血症,适当的吃就好。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

大核桃小核桃哪种营养好

张月美
张月美 主任医师 济宁市中医院

答:大核桃和小核桃的营养成分都是比较好的,如果核桃没有变质而且里面的仁饱满,营养就是...

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