怀孕吃生核桃好还是熟核桃好
病情描述：怀孕吃生核桃好还是熟核桃好
医生回答 (2)
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病情分析：
都可以的，生熟核桃都可以起到营养的作用，有补肾补脑的作用，对身体健康是有益处的，但是也不能过度的吃，核桃里面含油脂比较高的，吃的多了有可能导致肥胖症。适当的少吃还是可以的，成年人每天吃3~5个核桃就可以了。核桃的形状就像人脑，所以就有补脑的作用。
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病情分析：
根据你的描述，核桃可以在怀孕初期食用。建议孕期注意休息，不要过度劳累，过规律的生活，保证充足的睡眠，加强营养，多样化饮食，高热量、高蛋白、易消化的饮食，按时补充叶酸片，做好孕期检查，观察胎儿的生长发育。生核桃营养价值相对较高，含有大量蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑细胞代谢的重要物质，所以多吃生核桃比较好，但是熟核桃味道更好，你可以根据自己的口味选择。
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