应该怎么预防压力上瘾症?
病情描述：应该怎么预防压力上瘾症?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般遇事需要保持一个平常心，需要冷静的对待，有时候自己有必要学会转移注意力，自己需要自我进行调节，有时候可以多参加有意义的活动，愉悦自己的心情，同时自我也要学会减压，建立积极乐观的自信心，自己需要养成良好的习惯，另外自己需要注意休息好，祝健康。
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病情分析：
你好，压力上瘾症是因为个人心理需求有关系，和渴望被认同，渴望自己有价值有关系。在平时工作的过程中实现自己的压力，被别人需求让你获得心理满足感。所以要想预防压力上瘾症的话，你就需要通过其他的方式来获得自己的心理满足感，比如说家庭，朋友等等。
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