小腿粗怎么减
病情描述：您好，我今年23岁了，想咨询一下小腿粗怎么减下去？因为就要结婚了，要拍婚纱照了，所以想尽快瘦下来，希望专家能给我好好说一下怎么减肥的这个方案。
医生回答 (3)
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病情分析：
可以选择适量锻炼或者是控制饮食的方式进行减肥，不建议使用药物减肥，可能会对身体的健康造成一定的影响，肥胖的原因可能是因为饮食因素造成的，也可能是因为遗传因素引起的，缺少锻炼也可能会引起肥胖，肥胖患者会引起高血压或者是高血脂，也可能会出现心脏疾病和脑血管疾病。
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病情分析：
你好，你的情况如果是全身都不是很胖，只是小腿粗，可以坚强小腿的锻炼，如可以通过瑜伽慢跑，再就是可以局部按摩可以是小腿变瘦，但是这需要很长的时间才行。短时间可能不会有明显的效果，但是坚持还是可以起到一定的效果的，所以建议可以试一试。
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病情分析：
小腿粗的患者可以适当的通过运动来减肥，不要服用减肥的药物，可以多吃山药，青菜猕猴桃等，少吃油腻的食物，每天坚持早上跑跑步，多做有氧活动，睡前可以做仰卧起坐或者俯卧撑，如果出现心慌气短的症状，应该及时检查心电图，平时每年定期体检一次！
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