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睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?

病情描述:之前一直以为做眼保健操对眼睛有好处,但是今天突然有人跟我说如果在睡前做眼保健操对话不但没有好处还有坏处,睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?
医生回答 (1)
  • 张红松
    张红松 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    在睡觉前做眼保健操还是有好处的,一般做眼保健操能够促进眼底的血液循环,而且也能够使眼睛部位得到放松,做完以后再去入睡,眼睛能够得到更好的休息,但是不建议特别困的时候去做,建议可以在睡觉前一个小时或者是两个小时去做会比较好一些,然后常注意自身眼部的护理,不要熬夜。

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张红松
张红松 副主任医师

中日友好医院 眼科

擅长:擅长各类复杂白内障、青光眼,泪道疾病的手术和激光治疗,在眼底病的诊断和激光治疗方面也积累了丰富的临床
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相关问答

睡觉前做眼保健操有好处还是坏处呢?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

答:睡觉前做眼保健操是有好处的,可以缓解眼疲劳,放松眼部周围的肌肉,促进眼部血液循环...

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