燕麦片是不是粗纤维食物?

病情描述：因为年纪大了，对吃的东西有很多的禁忌，我因为身体原因，所以医生建议我多食用粗纤维食物，最近我买了一些燕麦片，我想问一下燕麦片是不是粗纤维食物?

医生回答 (3)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

燕麦片属于粗纤维的食物，如果出现有便秘症状的话，可以采用多吃粗纤维含量比较丰富的食品来补充肠道内的粗纤维，缓解便秘的症状。同时还要注意加强运动，促进肠道的运动缓解便秘，同时还要注意，适当的增加饮水量，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻性比较重的食品。
许海霞 医师
天津市和平区中医医院二级甲等

病情分析：

一般我们平时说的这种燕麦片是属于粗纤维的食物，如果要是本来大便就不太好吃这种粗纤维的食物，可以有效的起到润肠通便的作用，你可以吃一些燕麦片，但是最好是买一些需要自己熬的燕麦片，不要买即食的，因为这些里面都含有一些食品添加剂，不利于健康。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，燕麦本身来说的确是属于粗粮，纤维素相对比较多一点，但是这种燕麦是那种粗加工的燕麦片，也就是说直接把燕麦的那个颗粒压碎了以后做的，而不是说你在商场上买的那种速溶的那种速溶的话，里面的成分就会比较复杂了，可能应用的时候还要注意一些

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