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运动出汗后可以喝水吗

病情描述:运动出汗后可以喝水吗
医生回答 (1)
  • 于汶
    于汶 副主任医师
    首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
    病情分析:

    运动后出汗是可以喝水的,适当的喝水可以补充体内所缺乏的水分,在一定程度上可以减少脱水的发生。

    在出汗之后要注意及时更换比较干净的衣物,否则有可能会受凉,感冒出汗后半个小时之内是不可以洗澡的。平时可以适当的参加一些户外活动,但是要尽量少做剧烈的运动。

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于汶 副主任医师

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