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久卧伤气久坐伤筋怎么办

病情描述:久卧伤气久坐伤筋怎么办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    久卧伤气久坐伤筋,需要多运动。比如每天可以在饭后坚持20-30分钟的慢步走,也可以适当的做一些类似跑步、跳绳、游泳等有氧运动。

    久卧伤气,指的是人体如果一直保持不动,就会导致气脉循环不通常,肺气受损。久坐伤筋,指的是长时间坐立,会导致筋骨疲劳,血气不足。

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