久坐之后出现尾骨的疼痛，大部分临床上都是见于比较年轻、比较瘦弱的女性，并且在工作当中长期是采用一种弯腰驼背的姿势进行工作的，在这种姿势下面，骨盆会后倾。然后如果比较瘦弱的女性，她臀部的肌肉比较消瘦，在这种骨盆后倾的过程当中，她就会使用尾骨一直顶到了座椅上面，从而时间一长就出现疼痛。
对于这种情况，可以有两种方法来改善。第一个也是最重要的一个，就是要改善坐姿。要采用挺腰端坐的形式，把坐位姿势的时候的重量集中在的坐骨结节上，而不是集中尾骨上面，就可以很好的避免尾骨疼痛的问题。
第二个就是在挺腰端坐的基础上，要给它配上一个软的坐垫，这样子可以避免尾骨或者是坐骨结节，与硬板凳的直接接触，从而导致压迫不适。
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