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久坐伤肾如何改善

病情描述:久坐伤肾如何改善
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    久坐伤肾,可以通过以下几个方法进行改善:1、保持一段时间的坐姿后,可以适当提升活动身体,进行慢走等活动。2、也可以吃板栗、黑芝麻、黑木耳、猪肾等新鲜的食物。3、保持充足的睡眠时间,让肾脏等器官得到良好的休息。4、养成按时喝水、及时上厕所排尿的习惯。

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