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久卧伤气久坐伤肾咋办

病情描述:久卧伤气久坐伤肾咋办
医生回答 (1)
  • 陈曦
    陈曦 主治医师
    天津市第四中心医院 三级甲等
    病情分析:

    久卧伤气久坐伤肾平时要注意适当的增加运动,要循序渐进的增加活动量,并且多做一些舒缓的运动,如太极拳、瑜伽等,不要过于剧烈的运动,以免导致气虚肾虚的症状加重。饮食上多吃一些补气养肾的食物,如山药、红枣、枸杞、猪肾等。

    气虚肾虚容易引起心气短乏力,腰膝酸软等症状。

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