怎样知道自己代谢快慢

病情描述：怎样知道自己代谢快慢

医生回答 (1)

文思 主治医师
宜昌市中医院三级甲等

病情分析：

想要知道自己代谢快慢可以通过心率、脉搏、大便次数、体重等多项指标综合判断。一般情况下代谢慢的人会有心率较慢、脉搏跳动稍缓慢、大便次数少甚至经常便秘、体重偏胖等表现。而代谢快的人心率和脉搏都相对较快，每天排便次数正常并且体重也很稳定。

代谢慢的人尽量多喝一些水，多运动促进新陈代谢，使体内的毒素尽快排出。

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