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代谢怎么提高

病情描述:代谢怎么提高
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    代谢可以通过平时的体育锻炼、多饮水、多补充含维生素的食物来提高。多补充高质量的蛋白质,避免摄入过多的高热量食物。保持充足的睡眠也有利于代谢提高。

    代谢提高最大的好处是身材变得纤瘦,血液循环变好,手脚不再冰冷,皮肤也会光滑细腻,自身免疫力也会提高。

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