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代谢不好吃什么调理

病情描述:代谢不好吃什么调理
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    代谢不好可以多吃新鲜的绿色蔬果。比如菠菜、包菜可以提高自身的抗氧化能力,加速身体代谢,促进身体内的废物排出体外,新鲜蔬果可以有效缓解身体缺乏水分的状态,同时可以促进肠道蠕动,改善肠道蠕动缓慢的情况。适当的补充益生菌可以调节肠内菌群,促进胃肠功能改善。

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