如何给胸部和肚子减肥?

病情描述：医生你好，我是男生，如何给胸部和肚子减肥?请给我一些建议，我就是肚子很胸部这两个地方很肥，穿衣服特别难看，平时又没有做一些专门减肚子和胸部的运动。

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

只要你正常运动。合理控制饮食就可以了，按正常的减肥方法去做，没有什么特殊的需要你注意的。平时一定要多动动腿，少动嘴。一般一个人来进行锻炼是很难坚持下去的。我减肥的方法就是找几个人，大家每天一起来进行运动。说着话跑着步时间就过去了，并且也不会感觉到非常的累。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，你对减肥是有一个误区，你身体上不单单是你肚子上的脂肪比较多。其他的部位也是需要减肥的。一切按正常的减肥方法去做就行了。如果你能够坚持下去，就一定能够成功。平时尽量少吃零食。有时间尽量多出去走动走动，不要久坐。每天晚上主食尽量少吃一些。

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