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谭妙莲 副主任医师
简介：特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
其实肥胖来讲的话，我们讲是脂肪分布在我们的皮下，我们肚子这里实际上是有大网膜在那里，它是比较容易沉积我们的脂肪的。这个肥胖的实际上就是我们能量过剩了，不单是说吃什么减肚子，还要做相应的体育锻炼。体育锻炼里面的话 也不能专门瘦肚子，我们说的想去专门瘦肚子是比较困难的，是你整个的身体的新陈代谢提高了，你的能量消耗的多了，你的脂肪它也不会沉积那么多，再加上体育锻炼的时候消耗的能量多，可能会动员脂肪组织里面的脂肪出来，去化作能量被消耗掉，这样才能减肥，所以单纯想瘦肚子这个有点不切实际。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
擅长：长期从事临床工作...
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
擅长：慢性顽固性疼痛诊...
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安阳市中医院 国医堂
擅长：擅长中医治疗肠炎...
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产后怎么瘦肚子
产后瘦肚子主要是饮食控制加以运动，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，尽早的使用腹带并且可以服用药物来促进子宫收缩，促进子宫的恢复。产后子宫恢复良好以后，就可以通过控制饮食和运动的方法来瘦肚子，主要是不要... 详细»
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饭后怎样瘦肚子
饭后瘦肚子可以选择摇呼啦圈，呼啦圈对瘦腰和肚子是非常有帮助的；也可以做上下蹲、平板支撑、仰卧起坐等，这些都是比较有帮助瘦肚子的方法；但是要注意，饭后不可立即做这些活动，以免发生胃疼的症状，需要待饭后半个小时才适合运动。 详细»
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懒人怎么瘦肚子
肚子是最容易导致脂肪堆积的部位，一些经常坐着的人最容易导致腰腹部位堆积大量的脂肪。腰部脂肪堆积会影响腰部的美观，而且还容易对内部的器官产生一定的压力，对身体造成一定的危害，因此为了美观和健康需要将肚子上的脂肪减掉。 详细»
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