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加速代谢的方法

病情描述:加速代谢的方法
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    身体加速代谢主要的方式是通过饮食和日常生活中的运动。在生活中,空腹的时候可以多喝一些开水,有利于肠胃的蠕动,帮助身体的消化和新陈代谢。饮食上多吃一些高蛋白食物和粗纤维的食物,也有利于肠胃道的蠕动。

    不要吃油腻性的食物,饭后一定要适当的锻炼和走动。

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袁晓勇 副主任医师

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