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哺乳期高钙食物有哪些

病情描述:哺乳期高钙食物有哪些
医生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治医师
    宜昌市中医院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期高钙食物有:牛奶、虾皮、海虾、深海鱼、芝麻酱等。其中虾皮和芝麻酱里面的钙含量是非常多的,哺乳期女性可以经常吃这类食物。

    除了从食物中补钙,对于缺钙严重的女性来讲,还可以听从医生建议,服用液体钙、钙片等药物来进行补充。不过补钙之前,需要先去医院确定是否缺钙。

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