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夏天吃什么水果通便

病情描述：夏天吃什么水果通便

医生回答 (1)

邢龙 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

夏天可以多吃一些猕猴桃、火龙果、西瓜等食物，可以起到润肠通便的作用。这些食物里面含有大量的维生素C和一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，有助于便秘症状的改善。

如果便秘症状比较严重的，也可以通过口服益生菌来调理肠道菌群的平衡，改善便秘的情况。

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