果蔬通便吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
果蔬是具有通便的效果。因为果蔬中的矿物质以及膳食纤维含量是比较高的，食用之后可以更好的促进胃肠道部位的蠕动，从而改善便秘的情况。
针对于胃肠道蠕动功能不是特别好的患者，平时还可以通过少量多次进餐，清淡的饮食以及适当的户外运动等方式来进行改善。
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