吃红薯排宿便吗
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃红薯排宿便。红薯是一种价值比较高的食品，富含蛋白质、果胶、氨基酸以及纤维素等，具有通便排毒、美容养颜的功效，同时也可以缓解便秘的问题，有利于宿便排出。
如果出现了便秘，在平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维食物，都可以增加胃肠道蠕动。
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