便秘请问怎么办？
病情描述：医生您好，我是一个体质比较容易上火的人，而且不喜欢喝水，一周大概大便排两次，而且上厕所要蹲十几分钟以上，听说喝很多酸奶或者香蕉有用，但是对我来说并不管用，便秘请问怎么办！
医生回答 (3)
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病情分析：
便秘和胃肠道蠕动减慢有一定的关系，可以顺时针按摩腹部，有利于改善便秘，口服通便的药物进行治疗，不要吃辛辣和刺激性的食物，过于精细的食物也不能吃，多喝一些温开水促进代谢，多吃蔬菜和水果可以补充粗纤维的食物，促进胃肠道的蠕动，期间不要受凉，以免引起不适。
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病情分析：
你好，经常便秘的患者考虑个人的饮食习惯有关。这种情况您要做到饮食规律，不要暴饮暴食，也不要吃得过少，尽量的多喝一些温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，会有助于这种症状的改善的。同时要坚持适当的体育活动，养成按时排便的习惯，对症状好转有好处。
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病情分析：
你好，你现在已经便秘了，这时候你用酸奶和香蕉作用都是比较弱的，你必须先缓解目前的情况，首先来说第一个，你如果上火的话，那么我建议你用麻仁丸，对于这类便秘的话，那么还是考虑此类的药物比较好，第二，你现在有便秘的情况下，可以用开塞露先缓解目前的情况，然后再考虑调整饮食，以及适当的进行按摩，养成定时排便的习惯。
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