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跑步腿部抽筋怎么办

病情描述：跑步腿部抽筋怎么办
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析：

    跑步腿部抽筋，可以通过以下几种方式治疗：1、如果是腿部受凉引起的，可以用热毛巾热敷腿部，减轻疼痛的症状。2、如果是剧烈运动引起的，可以通过按摩腿部等方式缓解。

    跑步前要做好热身运动，避免肌肉拉伤。要注意休息，不要进行剧烈的运动。要注意保暖，避免受凉。

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